'연극치료' 나를 찾아 떠나는 여행.

다른 사람으로 행동하고 살아보는 경험과 이해, 그 생생함을 온몸으로 느낄 수 있는 연극. 단순히 보고 즐기는 단계를 넘어 심리 치료 및 관계 개선의 영역으로 넘어가고 있습니다. 물론 치료의 단계로서의 연극이 최근에 들어서야 관심의 대상이 된 것은 아닙니다. 아주 오래전부터 연극은 사람들의 마음을 대신 표현하는 도구였습니다. 연극의 힘과 치료의 개념이 결합되면 개인에게 더 깊은 통찰의 기회와 자신을 재발견할 수 있는 기회를 제공합니다. 

목차

1. 연극 치료 이해하기

2. 연극 치료 과정

2.1 놀이와 상상

2.2 상징주의 와 은유

2.3 표현과 실행

2.4 성찰과 통합

3. 연극 치료사의 역할

4. 연극 치료 적용

5. 연극 치료 장점

5.1 감정 표현 및 해방

5.2 자기 탐구 및 통찰

5.3 의사소통 및 대인관계

5.4 개인 권한 부여

1. 연극 치료 이해하기

• 연극 치료는 연극, 심리, 상담의 요소를 결합한 표현예술치료의 한 형태입니다. 역할 연기, 즉흥 연주, 스토리텔링과 같은 다양한 연극 기술을 사용하여 개인의 정서적, 심리적 문제를 들여다 보고 그것을 마주 볼 수 있도록 돕는 것입니다. 창의적이고 상호 작용하는 과정을 통해 개인적인 통찰력, 억눌렸던 감정적 해방 및 긍정적 변화를 끌어내는 것이 목표입니다. 

2. 연극 치료 과정

  2.1 놀이와 상상

• 연극 치료는 놀이와 상상에 대한 인간의 타고난 능력을 이용합니다. 바쁘고 지친 생활이 지속되는 삶 속에서는 놀이와 상사이라는 단어가 낯설게 느껴질 수도 있고, 나랑은 거리가 먼 단어들이라고도 생각할 수 있습니다. 하지만 모든 인간은 태어나면서부터 놀이하고 상상하는 능력을 가지고 있습니다. 누구나 가진 이 능력을 끌어내 더 깊고 높은 수준의 자기표현을 유도하며 창의력을 높이고 자기 발견에 가까이 갈 수 있습니다.

  2.2 상징주의와 은유

• 상징과 은유의 방법 연극 치료사가 사용하는 도구입니다. 이 도구들은 상대를 탐색하고 깊은 의사소통을 위해 활용됩니다. 상징적 표현은 개인 거부감을 느끼지 않는 선에서 은유적인 방식으로 접근해 개인의 복잡한 감정과 경험을 표현할 수 있게 도와줍니다.

  2.3 표현과 실행

• 연극 치료에서는 자신의 생각, 감정 및 경험을 말과 행동으로 표현하도록 유도합니다. 다양한 역할을 연기하는 것에 참여함으로써 그들은 자신과 자신의 감정에 대해 더 깊이 이해할 수 있는 단초를 제공합니다.

  2.4 성찰과 통합

• 연극적 활동이 끝난 후 개인의 행동과 말투 등을 돌아보는 성찰의 시간을 강조합니다 극적인 활동에 참여한 후 개인은 자신의 기억을 돌아보고 이해하는데 연극치료사와의 소통을 통해 이뤄나가야 합니다. 그리고 이런 과정을 통해 나온 결과를 자신의 삶에  적용하고 이어가도록 도와줍니다.

 

3. 연극 치료사의 역할

• 연극 치료사는 연극 치료를 위한 일련의 과정을 기획하고 원하는 결과를 이끌어내기 위해 최선의 노력을 합니다. 안전하고 자유로운 환경을 조성하고 명확한 치료 목표를 설정하여 다양한 극적인 운동과 활동을 통해 개인을 이끌어 갑니다. 연극 치료사는 개인을 연극 활동에 참여시키는 중요한 상대가 되어줍니다. 이를 통해 치료 과정 전반에 걸친 지침과 지원을 제공하게 됩니다.

 

4. 연극 치료 적용

• 연극 치료는 정신건강센터, 학교, 재활 시설 및 지역 사회단체를 포함한 다양한 환경에서 성공적으로 적용되어 왔습니다. 트라우마, 불안, 우울증, 자존감 문제, 대인관계의 어려움 등 다양한 정서적, 심리적 문제를 해결하는데 효과적이었습니다. 연극 치료는 개인, 그룹 또는 가족에게 맞게 다양한 적용 방식이 존재합니다.

 

5. 연극 치료 장점

  5.1 감정 표현 및 해방

• 연극 치료는 개인이 자신의 감정을 표현하고 해소할 수 있는 안전하고 구조화된 공간을 제공하고 있습니다. 극적 활동을 통해 개인은 자신을 지지하는 환경에서 내면의 깊은 감정에 접근하고 이를 마주할 수 있습니다.

  5.2 자기 탐구 및 통찰

• 극적인 활동에 참여함으로써 개인은 다양한 관점을 탐구하고, 자기 인식을 생각하고, 자신의 생각, 감정 및 행동에 대한 통찰력을 기를 수 있습니다. 이러한 자기 탐구는 개인의 성장과 자기 이해가 높아지는 것을 기대할 수 있습니다.

  5.3 의사소통 및 대인관계

• 연극 치료는 효과적인 의사소통 기술, 적극적인 경청 및 공감을 촉진시킵니다. 협동해서 하는 활동과 역할 놀이를 통해 개인은 자신을 표현하고 다른 사람을 이해하며 건강한 관계를 구축하는 능력을 향상할 수 있습니다.

  5.4 개인 권한 부여

• 연극 치료는 개인이 위험을 감수하고 새로운 역할을 시작하여 대안적 존재 방식을 탐색하도록 함으로써 그에 따르는 권한을 부여합니다. 이 과정은 자신감, 자기 수용 및 개인 선택 의지를 높이는 효과를 가져옵니다.

 

연극 치료는 극적 표현의 표현력과 변형 가능성을 활용하여 치유와 개인적 성장에 대한 독특하고 강력한 접근 방식을 시도합니다. 연극적 기법, 상징, 은유 등을 활용함으로써 연극 치료는 개인이 자신의 감정을 탐구하고, 자기 통찰력을 얻고, 의사소통 기술을 향상하고, 개인적인 경험을 돌아볼 수 있도록 도와줍니다.